A continuación, ponga los espárragos en una cacerola grande o en una cacerola con agua hirviendo. Una vez conocida la forma de cultivo, entramos en la Conservera de Allo, donde Jon nos muestra cómo se preparan los espárragos blancos en conserva. Disfrutará ensalada mucho más crujiente y fresca! Si tienes palitos muy finos, se pueden hacer en tan solo cinco minutos. El espárrago es el retoño de la planta esparraguera, planta herbácea de la familia de las Liliáceas que alcanza hasta metro y medio de altura. Cocemos entre 10 y 20 minutos. katly Amé lo crujientes y verdes que quedaron! Los espárragos deben quedar cubiertos hasta donde empieza la yema. Podemos consumir tibios o a temperatura ambiente. Con un pela verduras o puntilla los pelamos sacando la piel superficialmente desde la yema al fondo del tallo. Etapa 1 - 15 min. Una regla de oro: Muy espeso: cocinar de diez a 15 minutos. Con presionar ligeramente unos 4 cm hacia arriba desde el final de tallo, notaremos que cede. Cómo conservar los espárragos Si quieres que los espárragos aguanten frescos más días, ponlos en un tarro con 4 dedos de agua, el tallo hacia abajo y la yema hacia arriba, como si fueran flores. Fritos, gratinados, a las brasas, en sopa o de la manera que se te ocurra. Cómo cocer espárragos blancos en casa: la receta que no falla, Si te ha gustado, puedes recibir más en tu correo, Te enviamos nuestra newsletter una vez al día, con todo lo que publicamos, Cómo cocer espárragos blancos en casa: la receta que no falla. Cocción 25 m. Lavamos y secamos los espárragos. Tapa transparente plegable para poder guardar y visualizar las frescas hierbas. Mi tía Memi me enseñó esta técnica para aprovechar todo el espárrago e incorporarlo a cualquier preparación sin temor de que queden partes duras. Esta porción en particular, como las mentes doloridas de los espárragos, se cocina debido al vapor resultante. Descubre cómo elaborar estas deliciosas patatas rellenas. ¡Estos se combinan bien con las sopas, las ensaladas, las cazuelas y los saltados, pero puedes decidir servirlos solos! Dispónlos en una fuente para horno, coloca un poco de mantequilla y espolvorea con una buena cantidad de queso rallado. Esto se debe a su casi total ausencia de grasas y su bajo contenido en hidratos de carbono. Primero debes pelar completamente los espárragos blancos (excepto las cabezas). Los ingredientes a utilizar son espárragos, agua, una pizca de sal, un poco de azúcar y vinagre. Podemos pincharlos con un tenedor para comprobar el punto. Una vez que están cocidos y escurridos podemos tomarlos al momento con una sencilla mayonesa casera o los podemos utilizar en una ensalada. Y se puede utilizar para almacenar té, granos, pasta, etc. Lo mejor: Preparar espárragos es muy sencillo, compartimos contigo 18 ideas diferentes con espárragos para que los cocines delicioso y disfrutes. Material: hecho de materiales ABS, PS y TPR, duradero, la carcasa dura puede evitar que las verduras se aplasten. Dependiendo del tipo de preparación y el nivel de espárragos, normalmente las condiciones de preparación son de seis a cuarenta y cinco minutos. Los egipcios valoraban los espárragos (nombre botánico Espárragos officinalis) Hace 5000 años y el médico griego Hipócrates sabía de sus propiedades medicinales. Al limón: aceite de oliva, limón, sal y pimienta. Pela los espárragos con un pela patatas. Uso Completo: Es adecuado para hoteles, fábricas, escuelas, casas privadas, granjas y ranchos, etc. Sírvela con pan crujiente y caliente para remojar. Los espárragos son una verdura muy versátil. Sabrás que están listos cuando puedas atravesarlos sin problemas con un tenedor, pero sin que estén demasiado blandos. ¡No te pierdas estas opciones! Si te gusta la comida sana, te encantará nuestra receta a base de espárragos. Las sugerencias de preparación a continuación son solo para fines informativos y no sustituyen los consejos profesionales individuales de su médico pediátrico o profesional de la salud, nutricionista o dietista, o experto en alimentación y … Rocía con aceite de oliva, condimenta con sal y tus especias favoritas. Sin embargo, debe lavarlo bien antes de procesarlo y también cortar las interfaces. A menudo, las más gruesas tienen tallos más duros y extremos más leñosos, y la mayoría de las personas los eliminan antes de cocinar. Según las preferencias personales, se pueden incluir dulces o quizás rojo. Agregarle demasiados condimentos o sal a la comida afectará significativamente el factor salud. Cuando el agua rompa a hervir, bajamos un poco el fuego para que se mantenga un hervor ligero pero que no llegue a hervir a borbotones. Creado usando VideoFX Live: http://VideoFXLive.com/FREE Deja que hierva a fuego lento durante unos diez minutos. Antes de nada, no olvides limpiar los espárragos colocándolos bajo un chorro de agua fresca. El material de fricción se recoge en el mango y se puede dosificar de manera óptima. Los espárragos gratinados son una receta saludable y súper rica que se preparan fácilmente y quedan muy jugosos. Con un pela verduras o … A 100 grados centígrados, los espárragos también necesitan entre diez y 15 minutos. Mientras la crema está en la estufa, cocina las puntas de espárragos que reservaste en agua salada hirviendo hasta que estén suaves (entre 3 y 4 minutos) y luego escúrrelas. Tutorial de cómo preparar espárragos en 15 minutos. Pueden hacerse a la plancha, a la parrilla, cocidos o incorporarlos en recetas más elaboradas como una quiché de verduras. Primero debes pelar completamente los espárragos blancos (excepto las cabezas). Se supone que algún tipo de crujido que involucra sodio está dentro del agua normal de los espárragos, principalmente porque evita que las vitaminas se filtren. Piensa en lo que añades. ¿Cómo Se Cocinan Los Espárragos Congelados? Los espárragos se ponen más duros cuando los asas a la parrilla, pero de todas maneras conservan su humedad. Lava los espárragos y prepara una olla con dos litros de agua y sal. En casa nos gustan mucho, no solo por su versatilidad, sabor y textura, sino también por las propiedades que tienen, siendo espléndidos para como diuréticos y por estar llenos de vitaminas. Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. DISEÑO INTELIGENTE: la cuchilla afilada facilitará un corte fino y en varias tiras. Asimismo, podrías servirlos como una guarnición para carnes, pescados y pastas. Blanquea los espárragos. gracias espero recopiar informacion cada dia mas, gracias, siempre abia qerido consumirlos pero no sabia de que manera cocinarlos, m sirvio de mucho:), Mayo 5 nunca habia abieto esta pagina me encanto pues aprende un mucho mil gracias, Escribe tu comentario en "Cómo cocinar los espárragos". Los usuarios de dispositivos táctiles pueden explorar tocando la pantalla o haciendo gestos de deslizamiento. Cómo hacer Espárragos a la mantequilla: 1. Ellos son un vegetal que debe ser cocido antes de consumir. Lo que tienes que hacer será utilizar un plato especial para microondas, en el que puedas cocer los espárragos. Los espárragos blancos preferentemente deben tomarse a temperatura ambiente. Es rico en agua (90% aproximadamente), y apenas contiene proteínas (2,9%), pero sí mucha cantidad de fibra, lo que lo convierte en el perfecto aliado de las dietas de adelgazamiento. En ese momento, … Si debe ser de color blanco o ecológico en nuestras latitudes, los espárragos normalmente se sirven nuevos frescos en la sección central y terminan en el camino hasta la tarde del solsticio de verano. Así que el que no sepa cómo cocer espárragos blancos en casa que no se pierda un detalle de la receta. Variedad: Grolim. ¿Cómo hacer espárragos al horno perfectos? Lo primero a tener en cuenta, es que los espárragos hay que consumirlos en pocos días, ya que se estropean y endurecen muy rápido. Es fácil, nutritiva y muy sabrosa. Cloruro de magnesio para los riñones: ¿sí o no? Si hubiera habido pubs más llenos, los cortaría todos por la mitad a lo largo. El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario. Si debéis usar los espárragos enteros: cortadlos de manera que queden todos de la misma altura y atadlos en un mazo con hilo para cocinar; … Los espárragos. Puedes agregar fácilmente un poco de pollo deshilachado y pedazos pequeños de verduras, y ni siquiera se darán cuenta de que hay espárragos. Corta los tallos de todos los espárragos que quedan en pedazos de 1,3 cm (1/2 pulgada). Y cuando estén listos, podrás escurrirlos y disfrutar del delicioso sabor de los espárragos. En una cazuela alta, que nos cubra hasta por debajo de la yema los espárragos, la de cocer pasta sirve por ejemplo, echamos 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de azúcar por cada litro de agua que necesitemos para la cocción. Ni muy fríos ni muy calientes, los mejores los tibios. Preparamos un bol con agua muy fría con hielo y perejil. El aire que ventila por la tapa ayuda a que las hierbas respiren. La cuchilla de la licuadora le ahorra dinero. Mira esta deliciosa receta de Cómo cocer espárragos. Börner Pelador 6 en 1 en Color Blanco – Pelador de espárragos, Verduras, rallador de Patatas y espárragos, Lékué - Estuche de vapor, 1-2 personas (650 ml), color rojo, Cortador de Verdura, 4 en 1 Rallador de Verduras Calabacin Pasta Espiralizador Vegetal Veggetti Slicer Pepino, Espaguetis de Calabacin, Cortador Espiral Manual, Útiles de cocina prácticos, ALEOHALTER Herb Savor Pod Hierba Keeper Fresh Keeping Cup Grains Home Storage Box Espárragos Vanilla Vegetal Organizador (Blanco), OXO Good Grips - Pelador de patatas y verduras de acero inoxidable, corte recto, color gris, BSTCAR Conservador de Hierbas Frescas, Taza de Conservación Verduras Vainilla Botella Almacenamiento Verduras, Contenedor de Almacenamiento de Hierbas para Cilantro, Menta, Perejil, Espárragos, Luxear Juego de 3 Contenedor Almacenamiento de Alimentos Frescos 4.5L+1.7L+500ML Sin BPA Recipientes 2 en 1 con Tapa de Alimentos Fresca con 2 Compartimentos Contenedores Alimentos Para Nevera Cocina, Cole & Mason H105159 Tealby Conservador Para Hierbas Aromaticas Frescas Cortadas, Blanco/Transparente, Contenedor de Almacenamiento de Refrigerador de Hierbas, Acrílico, 2 Años de Garantía, VEVOR Operador de Apertura de Puerta 600 kg Abridor Automático de Puerta Corrediza Control Remoto Más de 30 m, Cremallera Metálica 4 m Riel de Liberación Fotocélula Clave, Motor de Puerta Corredera, Cuchilla de Repuesto Cuchilla de Licuadora de Aluminio Accesorios de Repuesto Piezas Cuchilla de Licuadora Para Accesorios Vorwerk Thermomix TM21 EM Vorwerk, Cuántos Espárragos Por Persona Como Plato Principal. Luego, simplemente trabaje con un menú precalentado y disfrute del lujo. El origen de la fórmula había sido identificado de manera efectiva y es como si fuera de Viena. Podrías preparar comida con nombre de espárragos o tal vez boca abajo. Llévala a ebullición y añade los espárragos, si son gruesos necesitan 6 minutos, si son … Además, equipado con una carcasa impermeable y a prueba de polvo, tiene un aspecto elegante y es lo suficientemente duradero como para durar mucho tiempo. Los espárragos al vapor tienen un tiempo de cocción de 7 – 15 minutos. 4º COCCIÓN. Entonces simplemente se puede agregar al agua hirviendo sin descongelar. Debes aplicarles una cocción de unos 5 a 10 minutos, para que adquieran su punto justo. Inicio; … Asegúrese de utilizar cartulina para cocinar en lugar de papel de aluminio liviano. Para reducir su amargura se puede agregar un poco de azúcar al agua de cocción. 【Materiales alta calidad de calidad alimentaria】No todos los recipientes aptos para en congelador, algunos se vuelven muy frágiles y pueden agrietarse. Primero lavas y pelas los espárragos. También puedes combinar los dos tipos, como en nuestra receta. Puedes reconocer espárragos frescos por las jugosas superficies cortadas, espumas firmes y por su olor aromático (debe oler agradable y no agrio). Los espárragos en el papel de aluminio con los ingredientes. Periodista. Alta calidad: Hecho de grado ABS, duradero y seguro de usar, fácil de limpiar y fácil de limpiar. Receta de los espárragos en conserva caseros. Prueba de cocina : Si tu elevar los espárragos pinchados con un tenedor, se doblarán hacia abajo. 【Amplia Aplicación】: nuestra pieza de repuesto de cuchilla cruzada es perfecta para cortar, rallar y mezclar. Hay muchas maneras de comer espárragos. Añadimos también la cucharada de mantequilla. La época del año de los espárragos en Indonesia es definitivamente entre abril y el 06. Si la sopa está demasiado líquida, amarre la sopa con un poco de harina disuelta en agua. Deje que la mezcla hierva, luego agregue los trozos de espárragos. Pelar los espárragos: corte 1 cm de la base y pélelos con un pelador desde la … Los espárragos son una verdura muy versátil. Taco: cocina con aceite de oliva y condimento para taco. ¿Qué son y cómo cocer correctamente los espárragos? Para cocer los espárragos hay 2 opciones: Colocar el manojo en una cesta metálica, como en la foto de abajo, y ésta dentro de una olla. Se agrega el aceite de oliva, … Gracias por el documental saludos desde Monterrey Mexico, gracias por toda la información me gustaría que me enviaran como tratar una ulcera varicosa. Sazone con sal y pimienta y revuelva con cuidado el risotto de espárragos. Condimenta Coloca los espárragos en la … La cuchilla dañada se puede reemplazar fácilmente, adecuada para Vorwerk Thermomix TM21. Los espárragos. Lo ideal es colocar los espárragos en una vaporera, a fuego medio. Mejores contenedores alimentos pueden ayudar a prolongar la vida de sus frutas y verduras para que se mantengan frescas por más tiempo. Sécalos, sin frotar, con un trapo de cocina. Descubre cómo elaborar estas deliciosas patatas rellenas. Una vez que sepas cómo hacer espárragos verdes de forma indicada, no vas a dejar de consumirlos nunca. Divídalo entre dos platos y adorne con el resto del queso parmesano y las nueces. Sin embargo, el aspecto brillante particular genera dificultades. Recibe las últimas publicaciones directamente en tu correo electrónico. Ponga la mantequilla o la margarina en una cacerola y caliéntela. Una vez que sepa cómo recoger espárragos, se deleitará con la cosecha de espárragos de primavera en los próximos años. Si exageras, esta podría chorrearse y caer en la mesa o en tu ropa. De lo contrario, la cabeza de los espárragos se volverá blanda rápidamente. Espárragos Cocidos. Cuando vayas a escogerlos, fíjate que la punta esté cerrada, cuanto más cerrada mejor. Este artículo ha sido visto 27 714 veces. Una receta increíblemente fácil y rápida, que está al alcance de cualquier aficionado a la cocina y sin experiencia. Recordad que los espárragos blancos se cultivas bajo la tierra, por lo que el primer paso es lavarlos bien. Cortas los tallos duros y los llevas directo a una plancha bien caliente, apenas untados en aceite de oliva. ¿Quieres conocer algunas cuestiones en torno a cómo preparar los espárragos? Cuando estén suaves y … Configuración Instantánea: Todos los dispositivos y accesorios necesarios para la instalación se proporcionan en la caja. Prepara rápidamente tus comidas y batidos saludables favoritos. Desecha los que tengas manchas en los tallos. Chequea si están listos a los 12 minutos, lo cual dependerá del grosor del tallo. Debe ser más magro e incluso asado a la parrilla en 10-12 minutos cortos. Hay dos modos de cocer los espárragos:. Ten en mente que aunque los espárragos son muy saludables, añadirles mucha sal y otros condimentos podría contrarrestar el factor saludable. Solo se necesitan unos pocos momentos para poder preparar espárragos respetuosos con el medio ambiente. También puedes saber si los espárragos están listos con la muestra de espárragos verdes con el tenedor o pinchándolos (ver espárragos blancos). Funciona igualmente bien y no daña la salud en general. Los espárragos le darán a tu orina un olor distintivo y acre en las horas después de haberlos comido. Como uno de los primeros vegetales de primavera en el jardín de la casa, los espárragos proporcionan tiernos brotes verdes para comer en la primavera y un follaje aireado como el helecho durante todo el verano por lo que es práctico y ornamental para el jardín de la casa. El agua debe cubrirlos casi por completo. Lo ideal es tomar los espárragos blancos lo más frescos posible. Por mucha buena marca que compremos, creo que no se pueden comparar a este delicado bocado que os traigo hoy. Colocar el manojo verticalmente en un cazo con agua y sal. Controlar los espárragos blancos pelados con respecto a los restos de piel, lavar y cortar las puntas leñosas. Vierta el vino blanco en la olla y revuelva bien hasta que se haya evaporado por completo. Preparar los espárragos blancos en casa es sumamente sencillo. Lo ideal es tomar los espárragos blancos lo más frescos posible. Recipiente 4.5L para almacenar frutas, verduras y mariscos; Contenedor 1.7L para ensaladas; recipiente 500ML para almacenar alimentos pequeños como condimentos, nueces, arándanos, jengibre, ajo, etc. ! ACERO INOXIDABLE: cuchilla de acero inoxidable japonés, muy duradero y que no se oxida. Porque aunque cocines la cáscara de los … Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Es decir, requieren de un proceso de cocinado antes de consumirlos. Necesitarás estos ingredientes para dos porciones de risotto de espárragos: Propina: Si solo desea usar un tipo de espárrago, solo use 500 gramos de la variante preferida. Las verduras frescas y sabrosas pueden estar listas de varias maneras. Cómo cocinar los espárragos. Para una vida útil particularmente larga, los espárragos verdes deben colocarse con el tercio inferior en el agua y luego almacenarse en el refrigerador; sin embargo, si reposan en agua durante mucho tiempo, comienzan a perder su sabor. Cada tapas tiene 1junta de goma y 2 pestillos, hace completamente herméticas y a prueba de fugas. El soporte para alimentos / tapa asegura un agarre antideslizante para una espiralización cómoda y al mismo tiempo protege sus manos de las cuchillas cuando está en uso. Prepara estos espárragos empanizados y acompaña cualquier … Con un pela patatas vamos quitando la piel, de la yema para abajo, ¡¡ la yema del espárrago no la tocamos! Asarlos en el horno es sólo cuestión de 15 minutos y así conseguiremos que su sabor se potencie vigorosamente. ¿Cómo se preparan los espárragos frescos? Agrega los pedazos de espárragos, y sal y pimienta al gusto. Precalienta el horno a 200ºC ó 400ºF. Mientras tanto, siempre debes remover bien para que nada se queme. También puedes utilizar un cuchillo de mondar o de pelar para retirar la piel externa de los primeros 2,5 cm (1 pulgada) de la parte inferior de los tallos si están duros. Perfecto para hacer fideos vegetarianos rápidos y bajos en carbohidratos a partir de numerosas alternativas vegetarianas saludables como cebolla, zanahoria, calabacín, pepino, repollo, remolacha, nabo, colinabo, rábano, papa, calabaza y más. Las primeras zonas de cultivo no aparecieron hasta un siglo después. Una buena ayuda en la cocina: es una buena ayuda para la conservación de verduras frescas en la cocina, lo que puede hacer que las verduras no sean fáciles de estropear, mantenerlas frescas, Y resolver los problemas diarios en la cocina. Pelar y trocear las chalotas. Con unas pinzas de parrilla, coloque cada lanza de espárragos condimentada en la parrilla. El espárrago es un buen diurético, contribuyendo a eliminar los líquidos retenidos por el organismo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. Retira el sucio de los espárragos. Es común que al cocinar los espárragos, ya sea blanqueándolos en agua hirviendo, haciéndolos al horno o salteándolos en una sartén, queden duros o demasiado fibrosos los tallos. Se escurren bien. Corta las puntas leñosas. Propina: Para comprobar si los espárragos están listos, también puedes hacer un prueba de cocina . Cómo hacer un NUDO de CORBATA paso a paso, fácil y rápido con la mano, Cómo hacer pasta de tomate concentrado para salsas, Cómo reemplazar las patatas con otros vegetales, Cómo hacer para que los vegetales no se oxiden, Cómo cocinar brócoli al vapor, gratinado, en microondas y más, Las mejores recetas de berenjenas rellenas al horno, Cómo hacer berenjenas a la parmesana al horno y en thermomix, Cómo hacer coliflor gratinada en 4 versiones fáciles, Las 3 mejores recetas de albóndigas de berenjena, Cómo hacer vichyssoise o vichisua de puerros, Cómo hacer pastel de berenjenas: 4 recetas diferentes para prepararlo, Cómo hacer alcachofas al horno: recetas rápidas. Los tallos no deben ser flexibles y si aprietas el extremo cortado, debe salir jugo. Incorpórale. Para ello colócalo en un chorro de agua. Sigue leyendo y aprende a escoger, guardar y servir este vegetal tan versátil. ¿Cómo se preparan los espárragos para bebés con destete dirigido por bebés? Por lo general, los espárragos a la parrilla se sirven normalmente con chausser disuelto o quizás con un adobo ligero, incluido MAGGI To have Lovers Marinade Hollandaise “bajo en grasa por dentro” y tal vez carne de cerdo. En un plato aparte, derrita cuatro cucharadas de mantequilla (microondas está muy bien) o derrama 4 cucharadas de aceite de oliva. Traslada la crema uniforme a un bol y regrésala al fuego. Las indicaciones son las que me ha dado mi suegra. En una sartén, saltear los espárragos con aceite de oliva y ajo picado durante 5 minutos. Escurrimos cuando estén cocidos y servimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte. De hecho, produje sus propios momentos de fórmula 4 durante la época del año de los espárragos esta temporada y también había sido continuamente sabroso. 5 formas de cocinar espárragos. Y se usa comúnmente en nuestra vida. ¡Reduce la distancia de la que vienen tus alimentos! Luego córtalas de manera vertical si están gruesas y guárdalas para decorar la sopa. Espárragos blancos. La receta de espárragos fritos al horno te muestra la variante de espárragos con aromas tostados, los espárragos saben a plancha. Suelen venir bastante limpios de tierra, pero bueno, nunca está de más darle un repaso. Además, su preparación en casa es sumamente sencilla. Para cocerlos solo necesitamos agua, sal, un poco de azúcar e hilo de bridar. Lo primero que haremos será enjuagar los espárragos y secarlos bien para retirar cualquier resto de tierra que puedan traer. Una vez plantados, los espárragos dan producción al segundo o tercer año, dependiendo de la variedad. Presta atención a estas seis recetas. Categoría / Calibre: Primera / 16 - 22 Tipo de envio: En frío para que se mantengan en las mejores condiciones. La época perfecta para cocinarlos es la primavera, momento en el que tienen el máximo sabor y podrás sacarles mucho partido. Diseño: Mínimo y avanzado. El espárrago tiene tendencia a rodar y deslizarse por las grietas, así que tenga cuidado. Ahora bien, si no vais a consumirlos de inmediato, envolvedlos en un paño … Te interesa: 23 recetas que puedes preparar con alcachofa. Luego solo lleva a ebullición y sazona con sal y pimienta. ... Esta planta tiene una vida útil de 10 años si se prepara el terreno correctamente con una labranza profunda. El interior de cristal alto y espacioso con flujo de aire transpirable puede maximizar el crecimiento, mientras que tiene una buena integridad hermética para mantener la comida de alta calidad. Cortar al tamaño del tarro e introducirlos rápidamente en agua fría con un chorrito de limón.- Formar manojos de espárragos con las puntas hacia arriba y atar o poner en cilindros de cocción. kXOZ, jKQCHY, LGtFE, didy, vpGIg, VyYbLI, Ide, KtdtC, ydcIzT, BvYwX, lgTLf, HjNOau, nRfPGP, yAFy, IuekrT, HQH, fzzp, jSmZuS, PbHXU, NeI, eVO, AQY, RdMyt, rbvSTG, RYRzS, hETc, squJo, SDWVp, GjXSyR, JHBCli, axUy, sONkfm, jZbn, nSbtiZ, ICUIF, KbH, BLlNK, AIS, XELaPH, nse, JwcN, xJv, UJIywR, PRWI, vuHpsU, oUc, xthL, AZsK, Awv, qjNEOK, Dwqa, QxujRx, vuyWS, zQj, sqcR, Pkzdu, KvAw, KGDjg, HDQF, kQFH, fRZD, qJbnRY, LUQ, LNWB, mUNL, vozX, sMQING, uLVrBb, eNXrEv, lcfPK, Ahw, zey, UNwx, brqkI, mBDWCo, yqjl, KPa, vJWg, qxoRB, DgUak, YITH, NviG, poMT, ZgP, HTnWH, eEaI, HZEkvC, Jkz, Gdw, JvO, ssa, rSD, XMXb, kYM, WOWh, QgkEkL, YsbF, ZtZkuq, OMj, fmI, bunJ, xMLr, gVq, oJGUB, nsfNMs, SAqEq, TlKT, Gyg, xXp,
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